ライフコーチング
さあ、あなたも自分らしい未来へ
海外の環境に身を置き
文化的背景が異なる人たちと
接するというのは、
私も含めほとんどの人にとって
人生の中でも限られた貴重な時間です。
日本から離れた環境、
そこで過ごす時間というのは
自分自身を見つめ直し、
自分をよりさらけ出せる
きっかけにもなります。
またこれから海外を目指す方にとっては
これまで慣れ親しんだ環境を離れることへの
不安、
さまざまな手続きや引越しによる
ストレスがあると思います。
それらの不安やストレスをずっと抱えていると
海外に行くことが重荷に感じるようになり、
自分は海外で何を得ようと思っているのかが
わからなくなることがあります。
そして漠然と将来的に海外で働きたい、
海外に移住したいと考えておられる方も
多いと思いますが、
そんなあなたは
そろそろ具体的な一歩を
進めてみてはいかがでしょうか。
ご自身の人生が有意義なものになるように
あなたが人生で望んでいることは何なのか、
この機会に自分の心を整理しながら
「自分らしく」自己実現を叶えるための
一歩を踏み出してみませんか？
ライフコーチングは以下のような悩みをお持ちの方におすすめします。
海外に留学したい、海外でキャリアを積みたい、海外で暮らしたいと考えているが、忙しくて何も準備できていない
海外でも頑張っているつもりだが、成果も芳しくなく自分を見失っていると感じる
家族の将来と自身のこれまでの経験、今後のキャリアを見直したい
会社の都合で海外赴任や日本での勤務をしてきたが、自分が本当は何をしたいのか悩んでいる
海外で得た経験を今後どう活かすか、今後の人生設計ができておらず不安だ
海外での仕事や生活での悩みを相談する人がおらず孤独感を感じている
「ライフコーチング」のメリットは２つあります。
まずコーチはあなたが心置きなく話せる話し相手になれる
ということです。特に海外では、仕事だけでなく生活面でも不安やストレスに悩むことが多く、
日本でなら普通経験しないようなキャリア上の悩みやネガティブな感情、
例えば孤独感や孤立感を経験することもあります。
しかしながら、まず海外の環境では時差の問題もあり、日本の家族や友人に悩みを聞いてくれる機会に恵まれていません。
現地でも仕事上の付き合いなどから知り合った日本人は多くても、なかなか打ち解けなかったり、自分の本当の胸の内や悩みを話せる人は見つからないものです。
ましてや日本の上司や同僚などに現地での仕事上の悩みを打ち明けてしまうと、なんだかそれは「自分がいかに仕事ができないか」を告白しているようで・・・
このように、誰かに話を聞いてもらいたい、相談してみたいと思っても、なかなかそれができないものです。
そんな時、あなたのお悩みや不安、ストレスを正面からお聞きし、あなたが頭と心の中を冷静に見つめ直すのをお手伝いするのがコーチです。
メリットの２つ目は、あなたがずっと前を向いて走っていけるよう、コーチがあなたの伴走者として横についてサポートしてくれることです。
例えば、何かのきっかけで前を向いて「新しいことに取り組もう」となっても、たいてい短期間でそのエネルギーが途絶えてしまいます。
日々の仕事と生活、目の前の出来事で頭がいっぱいになってしまい、将来に向けた行動を積み重ねる習慣が身につかないからです。
また時間がないことを理由に物事をつい先送りにしてしまったり、失敗したらどうしようと不安の気持ちだけが大きくなってしまうこともあります。
そのような自分でもわかっているようでつい引きずられてしまう「心のブロック」によって、前向きに取り組もうという気持ちがなくなってしまうのです。
そして気づけば数ヶ月、数年の時間が経つのはあっという間です。
自己実現ライフコーチを受けることにより、そのような「心のブロック」を外しながら常にあなたが自分自身の心に向き合い、少しずつ行動を重ねていくサポートが得られます。
気づけばあなたは少し前までのご自身との違いを実感できるようになります。
コーチはあなたのパートナーとして、あなたが大切にしている価値観、知らず知らずのうちに押さえつけてきた感情をあなたご自身が見つめなおし、将来のビジョンを描き、あなたが少しずつ望む方向へ歩みを進めるお手伝いをします。
「ライフコーチング」にご関心を持たれたあなた。
まずは２時間の無料体験コーチングをご利用ください。
※無料体験コーチングのプロセスなど、詳細も申込フォームに記載しております。
STEP 1.
自分の理想を叶えるための最初のステップは自分にとって大切なこと、つまりあなたの「価値観」を把握することです。
あなたはご自身の「価値観」を本当に理解していますか？周囲の目や期待に惑わされていませんか？
STEP 2.
ご自身の「価値観」が明らかになれば、あなたが実現したい理想の未来を描くことができるようになります。
このステップでは「いつまでに」「何が」「どのようになれば良いか」を言語化し明確にしていきます。
STEP 3.
あなたがこれまで新しい行動をしようとした時、それを妨げる要因はなかったでしょうか？
周囲からの反対、現在の地位、過去の失敗経験などが障害となって前に進めないことがあります。
このステップではコーチングによりあなたの中にある障害を取り除いていきます。
STEP 4.
ここではあなたが「自分はなんでもできるんだ」という自信を強化するため、あなたの理想の未来、あなたが欲しい結果を視覚化するワークを行います。
「どうせ自分には無理なんだ」と思っていませんか？それはあなたの思い込みです。ここでそんな思い込みはここで捨てていきましょう。
STEP 5.
理想と未来を手にするためのプランを作成します。
あなたが実施可能な範囲で、どんな行動をとっていくかを行動計画としてまとめます。
STEP 6.
戦略プランで行動する手順を明らかにしたら戦略プランに従って「行動あるのみ」です。
コーチからのフィードバックを得ながら少しずつ行動と改善を繰り返すことで行動を起こす習慣が身につき、徐々にあなたの理想の未来が近づいていきます。
STEP 7.
上のプロセスを経ることであなたの中で「自問力」がつくようになります。
自分が望んでいる結果は何か、それを望む理由は何か、望む結果を得るのに適切な行動は何かなど、あなたご自身が自分の心の中や行動を客観視しながらご自身をコーチしていくことができるようになります。
あなたはどんな状況になっても前を向いて一人で進んでいけるようになるでしょう。
ライフコーチングでは
２時間の無料体験コーチングを
ご用意しています。
ライフコーチングがどういうものか
是非体験してみてください。
※無料体験コーチングのプロセスなど、詳細も申込フォームに記載しております。
こちらでは３種類のコーチングサービスをご提供しています。
「自己実現」ライフコーチングと合わせて「異文化適応」コーチングを実施することも可能です。
| 異文化適応コーチング | ライフコーチング | 異文化適応 Plus ライフコーチング | |
| 概要 | Global Dexterity 異文化適応手法を活用し、 あなたが自分らしく「郷に入っては郷に従う」サポートをいたします。 | あなたが前向きに心を整え、自己実現を叶えていくお手伝いを致します | あなたが「自分らしく」 異文化環境に適応し、 そこでの経験を踏まえて自己実現を叶えていくお手伝いを致します。 |
| セッション 回数 | 3回～6回 （各60分） | 6回～12回 （各90分） | 8回～15回 （各90分） |
| サポート 期間 | １～２ヶ月 | ４～８ヶ月 | ４～８ヶ月 |
| 無料体験 コーチング | なし | あり（２時間） | あり（２時間） |
| 料金 | お問い合わせください | 無料体験コーチング終了時に、 継続してコーチングを受けたい方に のみご説明いたします | |
| お申し込み 方法 | お問い合わせフォームから | 無料体験コーチング 申込フォームから | 無料体験コーチング 申込フォームから |
異文化適応コーチング plus ライフコーチング
あなたが日々接している海外の関係者と信頼関係や、目の前の仕事の成果に直結する「異文化適応コーチング」と、あなたご自身の人生を今後より実りのあるものにしていく「ライフコーチング」。
特に海外に身を置き、また今後海外を目指そしておられるあなたには、この「異文化適応コーチング」と「ライフコーチング」の両方を受けることをおすすめしています。
※ざっくりとお悩みについてお話してみたい方につきましては「一律 １時間 １０,０００円（税込）」にてオンラインでのカウンセリングをご提供いたします。お申し込みは「お問い合わせ」からどうぞ！
